Cura di sè / Dimagrimento

La cura di sé passa attraverso la consapevolezza del proprio essere e del proprio corpo, che è lo strumento che ci è stato dato per vivere in questo mondo, fare esperienze, evolvere ...

Avere quindi un corpo "in forma" , essere sani, passa prima di tutto attraverso quello che mangiamo. Nella necessità di dover dimagrire, senza tante privazioni, rinunce, sofferenza, fame, ci sono oggi delle possibilità, che contemporaneamente permettono anche di restare in salute.
"Mangiare o non mangiare ... Questo è il problema" ;-)
Chi dice che si devono ridurre drasticamente le quantità, chi ti fa mangiare solo minestrone, solo insalate, la dieta del fantino, la dieta dei 5 giorni, quella dei 3 giorni, ecc. ecc.
Ognuno dice la sua, ma un regime dietetico per quanto si può mantenere? 1 settimana? 1 mese? 6 mesi per i più bravi, ma poi ...
Immancabilmente si torna nuovamente a mangiare come prima e si ritorna sui propri passi e ... sul proprio peso d'origine, anzi, a volte anche di più!

A-I-U-T-O !!! Come fare? La soluzione esiste ma è sconosciuta al grande pubblico, in caso contrario tante aziende dovrebbero rivedere completamente la propria produzione e ... guadagno.
Dimagrire, regolare i propri livelli di colesterolo, di glicemia, ecc. mangiando le cose di cui siamo più golosi, pane, pasta, pizza, piadine e dolci...

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